આજકાલ, સમાજમાં વૃદ્ધોને ટેકો આપવાની ઘણી રીતો છે, જેમ કે પત્ની, નવો જીવનસાથી, બાળકો, સંબંધીઓ, આયાઓ, સંસ્થાઓ, સમાજ, વગેરે. પરંતુ મૂળભૂત રીતે, તમારે હજુ પણ પોતાને ટેકો આપવા માટે તમારી જાત પર આધાર રાખવો પડશે!
જો તમે તમારી નિવૃત્તિ માટે હંમેશા બીજાઓ પર આધાર રાખશો, તો તમે સુરક્ષિત અનુભવશો નહીં. કારણ કે ભલે તે તમારા બાળકો હોય, સંબંધીઓ હોય કે મિત્રો હોય, તેઓ હંમેશા તમારી સાથે રહેશે નહીં. જ્યારે તમને મુશ્કેલીઓ આવે છે, ત્યારે તેઓ તમને તેનો ઉકેલ લાવવામાં મદદ કરવા માટે ગમે ત્યારે અને ક્યાંય દેખાશે નહીં.
હકીકતમાં, દરેક વ્યક્તિ એક સ્વતંત્ર વ્યક્તિ છે અને તેનું પોતાનું જીવન જીવવાનું હોય છે. તમે બીજાઓને હંમેશા તમારા પર આધાર રાખવાનું કહી શકતા નથી, અને બીજાઓ તમારી મદદ માટે પોતાને તમારા સ્થાને મૂકી શકતા નથી.
વૃદ્ધ, આપણે પહેલાથી જ વૃદ્ધ છીએ! બસ એટલું જ કે આપણે સારા સ્વાસ્થ્યમાં છીએ અને હવે સ્પષ્ટ મન ધરાવીએ છીએ. વૃદ્ધ થઈને આપણે કોની અપેક્ષા રાખી શકીએ? તેની ચર્ચા અનેક તબક્કામાં કરવાની જરૂર છે.
પ્રથમ તબક્કો: 60-70 વર્ષ જૂનું
નિવૃત્તિ પછી, જ્યારે તમે સાઠથી સિત્તેર વર્ષના થશો, ત્યારે તમારું સ્વાસ્થ્ય પ્રમાણમાં સારું રહેશે, અને તમારી પરિસ્થિતિઓ પરવાનગી આપી શકે છે. જો તમને ગમે તો થોડું ખાઓ, જો ગમે તો થોડું પહેરો, અને જો ગમે તો થોડું રમો.
પોતાના પર કઠોર બનવાનું બંધ કરો, તમારા દિવસો ગણતરીના છે, તેનો લાભ લો. થોડા પૈસા રાખો, ઘર રાખો અને તમારા પોતાના ભાગી જવાના રસ્તાઓ ગોઠવો.
બીજો તબક્કો: ૭૦ વર્ષની ઉંમર પછી કોઈ બીમારી નહીં
સિત્તેર વર્ષની ઉંમર પછી, તમે આફતોથી મુક્ત છો, અને હજુ પણ તમારી સંભાળ રાખી શકો છો. આ કોઈ મોટી સમસ્યા નથી, પરંતુ તમારે જાણવું જોઈએ કે તમે ખરેખર વૃદ્ધ છો. ધીમે ધીમે, તમારી શારીરિક શક્તિ અને ઉર્જા ખતમ થઈ જશે, અને તમારી પ્રતિક્રિયાઓ વધુને વધુ ખરાબ થતી જશે. ખાતી વખતે, ગૂંગળામણ, પડી જવાથી બચવા માટે ધીમે ધીમે ચાલો. આટલા હઠીલા બનવાનું બંધ કરો અને તમારી સંભાળ રાખો!
કેટલાક તો જીવનભર ત્રીજી પેઢીની સંભાળ રાખે છે. સ્વાર્થી બનવાનો અને પોતાની સંભાળ રાખવાનો સમય આવી ગયો છે. દરેક બાબતમાં હળવાશ અનુભવો, સફાઈમાં મદદ કરો અને શક્ય તેટલા લાંબા સમય સુધી સ્વસ્થ રહો. સ્વતંત્ર રીતે જીવવા માટે શક્ય તેટલો સમય આપો. મદદ માંગ્યા વિના જીવવું સરળ બનશે.
ત્રીજો તબક્કો: ૭૦ વર્ષની ઉંમર પછી બીમાર પડવું
આ જીવનનો છેલ્લો સમય છે અને ડરવાનું કંઈ નથી. જો તમે અગાઉથી તૈયાર રહેશો, તો તમે ખૂબ દુઃખી નહીં થાઓ.
કાં તો નર્સિંગ હોમમાં પ્રવેશ કરો અથવા ઘરમાં વૃદ્ધોની સંભાળ રાખવા માટે કોઈનો ઉપયોગ કરો. તમારી ક્ષમતા અને યોગ્યતા મુજબ તે કરવાનો હંમેશા એક રસ્તો હશે. સિદ્ધાંત એ છે કે તમારા બાળકો પર માનસિક, ઘરકામ અને આર્થિક રીતે બોજ ન નાખો અથવા વધુ પડતો બોજ ન નાખો.
ચોથો તબક્કો: જીવનનો છેલ્લો તબક્કો
જ્યારે તમારું મન સ્પષ્ટ હોય, તમારું શરીર અસાધ્ય રોગોથી પીડાતું હોય, અને તમારા જીવનની ગુણવત્તા અત્યંત નબળી હોય, ત્યારે તમારે મૃત્યુનો સામનો કરવાની હિંમત કરવી જોઈએ અને દૃઢતાપૂર્વક એવું ન ઇચ્છવું જોઈએ કે પરિવારના સભ્યો તમને હવે બચાવે, અને સંબંધીઓ અને મિત્રો બિનજરૂરી બગાડ ન કરે.
આના પરથી આપણે જોઈ શકીએ છીએ કે લોકો વૃદ્ધ થાય ત્યારે કોની તરફ જુએ છે? પોતાની જાતને, પોતાની જાતને, પોતાની જાતને.
જેમ કહેવત છે, "જો તમારી પાસે નાણાકીય વ્યવસ્થાપન હશે, તો તમે ગરીબ નહીં રહેશો, જો તમારી પાસે યોજના હશે, તો તમે અસ્તવ્યસ્ત નહીં રહેશો, અને જો તમે તૈયાર હશો, તો તમે વ્યસ્ત નહીં રહેશો." વૃદ્ધો માટે અનામત સૈન્ય તરીકે, શું આપણે તૈયાર છીએ? જ્યાં સુધી તમે અગાઉથી તૈયારીઓ કરશો, ત્યાં સુધી તમારે ભવિષ્યમાં વૃદ્ધાવસ્થામાં તમારા જીવનની ચિંતા કરવાની જરૂર રહેશે નહીં.
આપણે આપણા વૃદ્ધાવસ્થાને ટેકો આપવા માટે પોતાના પર આધાર રાખવો જોઈએ અને મોટેથી કહેવું જોઈએ: મારા વૃદ્ધાવસ્થામાં અંતિમ વાત મારી પાસે છે!
પોસ્ટ સમય: માર્ચ-૧૨-૨૦૨૪
