વૃદ્ધોની સંભાળ: નર્સો અને પરિવારના સભ્યો માટે મદદરૂપ ટિપ્સ અને સંસાધનો

2016 માં, 65 વર્ષથી વધુ ઉંમરના વ્યક્તિઓ કુલ વસ્તીના 15.2% હતા,યુએસ સેન્સસ બ્યુરો અનુસાર. અને 2018 માંગેલપ મતદાન, 41% લોકો જે પહેલાથી નિવૃત્ત થયા નથી તેમણે સૂચવ્યું કે તેઓ 66 વર્ષ કે તેથી વધુ ઉંમર સુધીમાં નિવૃત્ત થવાની યોજના ધરાવે છે. જેમ જેમ બૂમર વસ્તી વધતી જશે તેમ તેમ તેમની સ્વાસ્થ્ય જરૂરિયાતો વધુ વૈવિધ્યસભર બનશે, તેમના મિત્રો અને પરિવારો તેમના માટે શ્રેષ્ઠ સ્વાસ્થ્ય સંભાળ વિકલ્પોથી અજાણ હશે.

વૃદ્ધોની સંભાળ રાખવાથી યુનાઇટેડ સ્ટેટ્સમાં લાખો લોકોના જીવન પર અસર પડે છે. વૃદ્ધોને ગંભીર શારીરિક અને માનસિક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓનું જોખમ હોઈ શકે છે. તેઓ સ્વતંત્ર રીતે જીવવા માટે સંઘર્ષ કરી શકે છે અને તેમને નર્સિંગ હોમ અથવા નિવૃત્તિ સમુદાયમાં સ્થળાંતરની જરૂર પડી શકે છે. આરોગ્ય વ્યવસાયિકો સૌથી અસરકારક સારવાર પદ્ધતિઓ સાથે સંઘર્ષ કરી શકે છે. અને પરિવારોને આરોગ્ય સંભાળ ખર્ચ ચૂકવવામાં મુશ્કેલી પડી શકે છે.

જેમ જેમ વધુ લોકો તેમના વરિષ્ઠ વર્ષોમાં પ્રવેશ કરશે, તેમ તેમ વૃદ્ધોની સંભાળ રાખવાના પડકારો વધુ જટિલ બનશે. સદભાગ્યે, વિવિધ ટિપ્સ, સાધનો અને સંસાધનો વૃદ્ધો અને તેમને શ્રેષ્ઠ આરોગ્ય સંભાળ મળે તે સુનિશ્ચિત કરવા માટે સમર્પિત લોકોને મદદ કરી શકે છે.

વૃદ્ધોની સંભાળ રાખવા માટેના સંસાધનો

વૃદ્ધોને અસરકારક સંભાળ પૂરી પાડવી મુશ્કેલ હોઈ શકે છે. જોકે, એવા સંસાધનો ઉપલબ્ધ છે જે તેમને અને તેમના પ્રિયજનોને, તેમજ તેમના નર્સો, ડોકટરો અને અન્ય આરોગ્ય વ્યવસાયિકોને મદદ કરી શકે છે.

વૃદ્ધોની સંભાળ: વૃદ્ધ વ્યક્તિઓ માટે સંસાધનો

"મોટાભાગના વિકસિત દેશોએ 65 વર્ષની કાલક્રમિક ઉંમરને 'વૃદ્ધ' અથવા વધુ ઉંમરના વ્યક્તિની વ્યાખ્યા તરીકે સ્વીકારી છે,"વિશ્વ આરોગ્ય સંગઠન અનુસાર. જોકે, ૫૦ અને ૬૦ વર્ષની ઉંમરની વ્યક્તિઓ સંભાળના વિકલ્પો અને સંસાધનો શોધવાનું શરૂ કરી શકે છે.

વૃદ્ધાવસ્થામાં પોતાના ઘરમાં રહેવા માંગતા વરિષ્ઠ નાગરિકો માટે, તેઓ ઉપયોગ કરીને લાભ મેળવી શકે છેનેશનલ ઇન્સ્ટિટ્યૂટ ઓન એજિંગ(NIA) ના સૂચનો. આમાં ભવિષ્યની જરૂરિયાતો માટે આયોજનનો સમાવેશ થાય છે. ઉદાહરણ તરીકે, જે વૃદ્ધોને દરરોજ સવારે કપડાં પહેરવામાં મુશ્કેલી પડી રહી છે તેઓ મદદ માટે મિત્રોનો સંપર્ક કરી શકે છે. અથવા જો તેઓને ખબર પડે કે તેમને કરિયાણાની ખરીદી કરવામાં અથવા ચોક્કસ બિલ સમયસર ચૂકવવામાં મુશ્કેલી પડી રહી છે, તો તેઓ સ્વચાલિત ચુકવણી અથવા ડિલિવરી સેવાઓનો ઉપયોગ કરી શકે છે.

વૃદ્ધ લોકો કે જેઓ તેમની સંભાળ માટે અગાઉથી આયોજન કરે છે તેમને પણ લાઇસન્સ પ્રાપ્ત અને તાલીમ પામેલા વૃદ્ધ સંભાળ વ્યાવસાયિકો પાસેથી વધારાની સહાયની જરૂર પડી શકે છે. આ વ્યાવસાયિકોને વૃદ્ધ સંભાળ મેનેજર તરીકે ઓળખવામાં આવે છે અને તેઓ વૃદ્ધ લોકો અને તેમના પરિવારો સાથે લાંબા ગાળાની સંભાળ યોજનાઓ વિકસાવવા માટે કામ કરે છે, તેમજ વૃદ્ધોને દરરોજ જરૂર પડી શકે તેવી સેવાઓની ભલામણ અને પ્રદાન કરે છે.

NIA મુજબ, વૃદ્ધાવસ્થા સંભાળ વ્યવસ્થાપકો ઘરની સંભાળની જરૂરિયાતોનું મૂલ્યાંકન કરવા અને ઘરે મુલાકાત લેવા જેવા કાર્યો કરે છે. વૃદ્ધ લોકો અને તેમના પ્રિયજનો યુએસ એડમિનિસ્ટ્રેશન ઓન એજિંગનો ઉપયોગ કરીને વૃદ્ધાવસ્થા સંભાળ વ્યવસ્થાપક શોધી શકે છે.એલ્ડરકેર લોકેટર. NIA જણાવે છે કે વૃદ્ધોની સ્વાસ્થ્ય જરૂરિયાતો અનન્ય હોવાથી, તેઓ અને તેમના પરિવારો લાઇસન્સ, અનુભવ અને કટોકટી તાલીમ માટે સંભવિત વૃદ્ધાવસ્થા સંભાળ સંચાલકોનું સંશોધન કરે તે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.

વૃદ્ધોની સંભાળ: મિત્રો અને પરિવારો માટે સંસાધનો

વૃદ્ધ વ્યક્તિઓના મિત્રો અને પરિવારો માટે વધારાના સંસાધનો ઉપલબ્ધ છે જેથી તેઓને શ્રેષ્ઠ સંભાળ મળે. પરિવારો વૃદ્ધ વ્યક્તિના સ્વાસ્થ્યમાં ઘટાડો જોવા મળી શકે છે અને ઉપલબ્ધ સેવાઓ અને શ્રેષ્ઠ સંભાળ કેવી રીતે પૂરી પાડવી તે અંગે અજાણ હોઈ શકે છે.

વૃદ્ધોની સંભાળનો એક સામાન્ય મુદ્દો ખર્ચ છે.રોઇટર્સ માટે લેખન, ક્રિસ ટેલર જેનવર્થ ફાઇનાન્શિયલ અભ્યાસની ચર્ચા કરે છે જેમાં જાણવા મળ્યું છે કે "ખાસ કરીને નર્સિંગ હોમ માટે, ખર્ચ ખૂબ જ વધી શકે છે. તેમના દ્વારા કરવામાં આવેલા એક નવા અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે નર્સિંગ હોમમાં એક ખાનગી રૂમનો સરેરાશ ખર્ચ દિવસ દીઠ $267 અથવા મહિને $8,121 છે, જે ગયા વર્ષ કરતા 5.5 ટકા વધુ છે. અર્ધ-ખાનગી રૂમ પણ પાછળ નથી, સરેરાશ મહિને $7,148 છે."

મિત્રો અને પરિવારો આ નાણાકીય પડકારો માટે તૈયારી કરવાની યોજના બનાવી શકે છે. ટેલર એક નાણાકીય ઇન્વેન્ટરી લેવાની ભલામણ કરે છે, જેમાં પરિવારો સ્ટોક, પેન્શન, નિવૃત્તિ ભંડોળ અથવા અન્ય રોકાણોની નોંધ લે છે જેનો ઉપયોગ વૃદ્ધોની સંભાળ માટે ચૂકવણી કરવા માટે થઈ શકે છે. વધુમાં, તે લખે છે કે કેવી રીતે પરિવારના સભ્યો હોસ્પિટલની મુલાકાતો ગોઠવીને અથવા કાર્યોમાં મદદ કરીને અને સંભવિત વીમા અથવા આરોગ્ય યોજના વિકલ્પો પર સંશોધન કરીને તેમના પ્રિયજનોની સંભાળ રાખી શકે છે.

મિત્રો અને પરિવારો પણ ઘરમાં સંભાળ રાખનારને રાખી શકે છે. જરૂરિયાત મુજબ વિવિધ પ્રકારના સંભાળ રાખનારા ઉપલબ્ધ છે, પરંતુએએઆરપીનોંધે છે કે આ સંભાળ રાખનારાઓમાં દર્દીની સ્થિતિનું નિરીક્ષણ કરતા હોમ હેલ્થ એઇડ્સ અને દવાઓ આપવા જેવા વધુ અદ્યતન તબીબી કાર્યો કરી શકે તેવી રજિસ્ટર્ડ નર્સોનો સમાવેશ થઈ શકે છે. યુએસ ડિપાર્ટમેન્ટ ઓફ હેલ્થ એન્ડ હ્યુમન સર્વિસીસ પણ યાદી આપે છેસંભાળ રાખનાર સંસાધનોજે વ્યક્તિઓને પ્રશ્નો હોય અથવા પૂરતી સંભાળ પૂરી પાડવામાં મુશ્કેલી પડી રહી હોય તેમને.

વૃદ્ધોની સંભાળ રાખવા માટેની તકનીક અને સાધનો

વૃદ્ધોની સંભાળ રાખવામાં ટેકનોલોજી મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવી શકે છે.તાપમાન નિયંત્રણ, સુરક્ષા અને સંદેશાવ્યવહાર માટે કમ્પ્યુટર અને ઘરના "સ્માર્ટ ઉપકરણો"નો ઉપયોગ હવે સામાન્ય થઈ ગયો છે. વૃદ્ધોની ઘરની સંભાળ માટે સલામત અને આરામદાયક વાતાવરણ બનાવવા માટે ઘણા બધા ઉત્પાદનો અને સેવાઓ ઉપલબ્ધ છે. AARP પાસે ડિજિટલ સાધનોની વિગતવાર સૂચિ છે જે વૃદ્ધો અને તેમના સંભાળ રાખનારાઓને મદદ કરી શકે છે. આ સાધનો એવા ઉપકરણોથી લઈને છે જે વૃદ્ધોને તેમની દવાઓ ટ્રેક કરવામાં મદદ કરે છે, જેમ કે ઘરમાં સેન્સર જે ઘરમાં અસામાન્ય હલનચલન શોધે છે. લિફ્ટ ટ્રાન્સફર ચેર એ એક સાધન છે જેની ભલામણ શેનઝેન ઝુઓવેઈ ટેકનોલોજી કંપની લિમિટેડ કારગીવરો માટે વૃદ્ધોને પથારીમાંથી વોશિંગ રૂમ, સોફા અને ડિનર રૂમમાં સ્થાનાંતરિત કરે છે. તે પરિસ્થિતિઓનો ઉપયોગ કરીને ખુરશીની વિવિધ ઊંચાઈઓ માટે સીટો ઉપર અને નીચે ઉપાડી શકે છે. સ્માર્ટ સ્લીપ મોનિટરિંગ બેન્ડ જેવા સાધનો વાસ્તવિક સમયમાં હૃદયના ધબકારા અને શ્વસન દરનું નિરીક્ષણ કરી શકે છે, જેથી દરેક ધબકારા અને શ્વાસ જોઈ શકાય. તે જ સમયે, તે ઊંઘની ગુણવત્તા પર આસપાસના વાતાવરણની સંભવિત અસરને સમજવા માટે બેડરૂમના વાતાવરણના તાપમાન અને ભેજનું નિરીક્ષણ કરી શકે છે. દરમિયાન, તે વપરાશકર્તાના ઊંઘવાનો સમય, ઊંઘનો સમયગાળો, હલનચલનની સંખ્યા, ગાઢ ઊંઘ પણ રેકોર્ડ કરી શકે છે અને ઊંઘનું પ્રમાણ નક્કી કરવા માટે રિપોર્ટ્સ પ્રદાન કરી શકે છે. સંભવિત ઊંઘ સ્વાસ્થ્ય જોખમોની ચેતવણી આપવા માટે હૃદયના ધબકારા અને શ્વાસ લેવાની અસામાન્યતાઓનું નિરીક્ષણ કરો. કટોકટી ઉપરાંત, આ પહેરવાલાયક ઉપકરણો મહત્વપૂર્ણ સંકેતોનું નિરીક્ષણ કરી શકે છે અને પહેરનારનું બ્લડ પ્રેશર વધ્યું છે કે ઘટી ગયું છે અથવા ઊંઘની પેટર્ન બદલાઈ ગઈ છે કે નહીં તે સંકેત આપી શકે છે, જે વધુ ગંભીર સ્થિતિઓ સૂચવી શકે છે. પહેરવાલાયક ઉપકરણો GPS ટેકનોલોજીનો ઉપયોગ કરીને વરિષ્ઠ લોકોને પણ ટ્રેક કરી શકે છે, જેથી સંભાળ રાખનારાઓ તેમના સ્થાનોથી વાકેફ હોય.

વૃદ્ધોની સંભાળ રાખવા માટેની ટિપ્સ

વૃદ્ધોને યોગ્ય આરોગ્ય સંભાળ મળી રહી છે અને તેઓ સલામત છે તેની ખાતરી કરવી મિત્રો, પરિવારો અને પ્રેક્ટિશનરો માટે અત્યંત મહત્વપૂર્ણ છે. વૃદ્ધ વ્યક્તિઓને સંભાળ પૂરી પાડતી વખતે મદદરૂપ થઈ શકે તેવી કેટલીક વધારાની ટિપ્સ અહીં આપેલી છે.

વૃદ્ધ વ્યક્તિને તેમના સ્વાસ્થ્ય વિશે ખુલીને વાત કરવા પ્રોત્સાહિત કરો.

ભલે એવા ચેતવણી ચિહ્નો હોય કે કોઈ વૃદ્ધ વ્યક્તિનું સ્વાસ્થ્ય બગડી રહ્યું છે અથવા તે વ્યક્તિ કોઈ ચોક્કસ સ્થિતિથી પીડાઈ રહી છે, તેમ છતાં તેઓ ખુલીને પોતાની સુખાકારી વિશે માહિતી શેર કરવામાં અચકાતા હોય શકે છે.માટે લખવુંયુએસએ ટુડેકૈસર હેલ્થ ન્યૂઝના જુલિયા ગ્રેહામ જણાવે છે કે વૃદ્ધો અને તેમના મિત્રો અને પરિવારોએ સ્વાસ્થ્યની ચિંતાઓ અંગે ખુલ્લેઆમ વાત કરવી જોઈએ પણ સંવેદનશીલતાથી પણ વાતચીત કરવી જોઈએ.

વૃદ્ધ વ્યક્તિની સંભાળ રાખનારાઓ સાથે સંબંધો બનાવો

મિત્રો અને પરિવારોએ પ્રેક્ટિશનરો સાથે સંબંધો બનાવવા જોઈએ. આરોગ્ય સંભાળ સુવિધાઓના પ્રેક્ટિશનરો, જેમાં ઘરની સંભાળ પૂરી પાડતા લોકોનો પણ સમાવેશ થાય છે, વૃદ્ધ વ્યક્તિની સ્થિતિ વિશે ઊંડી સમજ આપી શકે છે અને વૃદ્ધ વ્યક્તિને શક્ય તેટલી શ્રેષ્ઠ સંભાળ મળે તેની ખાતરી કરવા માટે એક સહાયક ટીમ સ્થાપિત કરી શકે છે. વધુમાં, જો મિત્રો અને પરિવારો તેમના વૃદ્ધ પ્રિયજનોને મળતી સંભાળ વિશે સતર્ક હોય, તો તેઓ પ્રેક્ટિશનરને દર્દી-પ્રદાતા સંબંધને મજબૂત બનાવવા માટે પ્રોત્સાહિત કરી શકે છે. "ડોક્ટર-દર્દી સંબંધ એ ડૉક્ટરની મુલાકાતનો એક શક્તિશાળી ભાગ છે અને દર્દીઓ માટે સ્વાસ્થ્ય પરિણામો બદલી શકે છે," એક અહેવાલ મુજબસીએનએસ ડિસઓર્ડર માટે પ્રાથમિક સંભાળ સાથી.

વૃદ્ધ વ્યક્તિ સાથે સક્રિય અને ફિટ રહેવાના રસ્તાઓ શોધો

મિત્રો અને પરિવારો વૃદ્ધ વ્યક્તિ સાથે નિયમિત કસરત અને પ્રવૃત્તિઓમાં ભાગ લઈને તેમના સ્વાસ્થ્યને સુધારવામાં મદદ કરી શકે છે. આમાં વૃદ્ધ વ્યક્તિને ગમતા શોખમાં ભાગ લેવા માટે દિવસ અથવા અઠવાડિયાનો ચોક્કસ સમય નક્કી કરવો અથવા નિયમિત ચાલવા જવાનું શામેલ હોઈ શકે છે.રાષ્ટ્રીય વૃદ્ધત્વ પરિષદવરિષ્ઠ નાગરિકોને ફિટ રહેવામાં મદદ કરી શકે તેવા વિવિધ સંસાધનો અને કાર્યક્રમો પણ સૂચવે છે.