યુએસએના ઓમાહામાં એક નર્સિંગ હોમમાં, દસથી વધુ વૃદ્ધ મહિલાઓ હ hall લવેમાં ફિટનેસ ક્લાસ લેતા બેઠા છે, કોચ દ્વારા સૂચના મુજબ તેમના શરીરને ખસેડશે.

અઠવાડિયામાં ચાર વખત, લગભગ ત્રણ વર્ષ માટે.
તેમના કરતા પણ મોટા, કોચ બેઇલી પણ ખુરશી પર બેઠા છે, સૂચનાઓ આપવા માટે તેના હાથ .ભા કરે છે. વૃદ્ધ મહિલાઓએ ઝડપથી તેમના હાથ ફેરવવાનું શરૂ કર્યું, દરેક કોચની અપેક્ષા મુજબ શ્રેષ્ઠ પ્રયાસ કરે છે.
બેઈલી દર સોમવાર, બુધવાર, ગુરુવાર અને શનિવારે સવારે અહીં 30 મિનિટનો માવજત વર્ગ શીખવે છે.
વ Washington શિંગ્ટન પોસ્ટ અનુસાર, 102 વર્ષના કોચ બેઇલી એલ્ક્રિજ નિવૃત્તિના ઘરે સ્વતંત્ર રીતે રહે છે. તે અઠવાડિયામાં ચાર વખત ત્રીજા માળે હ hall લવેમાં માવજત વર્ગો શીખવે છે, અને લગભગ ત્રણ વર્ષથી આમ કરી રહી છે, પરંતુ ક્યારેય બંધ થવાનું વિચાર્યું નથી.
લગભગ 14 વર્ષથી અહીં રહેતા બેઇલીએ કહ્યું: "જ્યારે હું વૃદ્ધ થઈશ ત્યારે હું નિવૃત્ત થઈશ."
તેમણે કહ્યું કે કેટલાક નિયમિત સહભાગીઓને સંધિવા હોય છે, જે તેમની હિલચાલને મર્યાદિત કરે છે, પરંતુ તેઓ આરામથી ખેંચાણની કસરતો કરી શકે છે અને તેનાથી લાભ મેળવી શકે છે.
જો કે, બેઇલી, જે ઘણીવાર વ walking કિંગ ફ્રેમનો ઉપયોગ કરે છે, તેણે કહ્યું કે તે કડક કોચ છે. "તેઓ મને પીડિત કરે છે કે મારો અર્થ છે કારણ કે જ્યારે આપણે કસરત કરીએ છીએ, ત્યારે હું ઇચ્છું છું કે તે યોગ્ય રીતે કરે અને તેમના સ્નાયુઓનો યોગ્ય રીતે ઉપયોગ કરે."
તેની કડકતા હોવા છતાં, જો તેમને ખરેખર તે ગમતું નથી, તો તેઓ પાછા આવશે નહીં. તેણે કહ્યું: "આ છોકરીઓને ખ્યાલ આવે છે કે હું તેમના માટે કંઈક કરી રહ્યો છું, અને તે મારા માટે પણ છે."
પહેલાં, એક માણસે આ માવજત વર્ગમાં ભાગ લીધો હતો, પરંતુ તે નિધન થયું હતું. હવે તે એક -લ-સ્ત્રી વર્ગ છે.
રોગચાળાના સમયગાળાને લીધે રહેવાસીઓ કસરત કરી હતી.
2020 માં કોવિડ -19 રોગચાળો શરૂ થયો ત્યારે બેઇલીએ આ માવજત વર્ગ શરૂ કર્યો અને લોકો તેમના પોતાના રૂમમાં અલગ થઈ ગયા.
99 વર્ષની ઉંમરે, તે અન્ય રહેવાસીઓ કરતા મોટી હતી, પરંતુ તે પાછળ આવી ન હતી.
તેણે કહ્યું કે તે સક્રિય રહેવા માંગે છે અને અન્ય લોકોને પ્રેરણા આપવા માટે હંમેશાં સારી રહી છે, તેથી તેણે તેના પડોશીઓને ખુરશીઓને હ hall લવેમાં ખસેડવા અને સામાજિક અંતર જાળવી રાખીને સરળ કસરતો કરવા આમંત્રણ આપ્યું.
પરિણામે, રહેવાસીઓએ કસરતનો ખૂબ આનંદ માણ્યો, અને ત્યારથી તેઓએ તે કરવાનું ચાલુ રાખ્યું.
બેઈલી દર સોમવાર, બુધવાર, ગુરુવાર અને શનિવારે સવારે 30 મિનિટનો માવજત વર્ગ શીખવે છે, જેમાં ઉપલા અને નીચલા શરીર માટે લગભગ 20 ખેંચાણ હોય છે. આ પ્રવૃત્તિએ વૃદ્ધ મહિલાઓ વચ્ચેની મિત્રતાને પણ વધુ તીવ્ર બનાવી છે, જે એકબીજાની સંભાળ રાખે છે.
જ્યારે પણ ફિટનેસ ક્લાસના દિવસે સહભાગીનો જન્મદિવસ હોય, ત્યારે બેઇલી ઉજવણી માટે કેકને બેક કરે છે. તેણે કહ્યું કે આ ઉંમરે, દરેક જન્મદિવસ એક મોટી ઘટના છે.
ગાઇટ ટ્રેનિંગ ઇલેક્ટ્રિક વ્હીલચેર એ લોકોની પુનર્વસન તાલીમ માટે લાગુ પડે છે જેઓ પથારીવશ છે અને નીચા અંગની ગતિશીલતા ક્ષતિ ધરાવે છે. તે ઇલેક્ટ્રિક વ્હીલચેર ફંક્શન અને એક કી સાથે સહાયક વ walking કિંગ ફંક્શન વચ્ચે સ્વિચ કરી શકે છે, અને સંચાલન માટે સરળ, ઇલેક્ટ્રોમેગ્નેટિક બ્રેક સિસ્ટમ, ઓપરેશન બંધ કર્યા પછી સ્વચાલિત બ્રેક, સલામત અને ચિંતા મુક્ત.
પોસ્ટ સમય: જૂન -08-2023